دسته كتاب ورزشي

شکی نیست که بسیاری از عوامل در افزایش یا کاهش کیفیت کار و بازده کارمندان نقش دارد . سالهاست که مشخص شده هر قدر در محیط کاری استانداردهای حرفه ای بالاتر و ایمنی و آسایش بیشتری برای کارمندان فراهم شود…

اگر با بدنسازان حرفه ای صحبت کنید ، خیلی زود متوجه خواهید شد که می توانید آن ها را به دو دسته تقسیم کنید : کسانیکه مربیان و کارشناسان مطرح تمرین و تغذیه در کنار خود دارند و به دقت…

قسمتهایی از متن کتاب: ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن را بدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذایی‌تان توجه کنید. خیلی از افراد عادت به پرخوری دارند، اما…

در کتاب آموزش کوهنوردی با موارد زیر آشنا می شوید : تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، لذت کوهنوردی ، مدیریت در برنامه های کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در کوهستان ، چطور خود را…

بعید است در یک جاده رانندگی کنیم یا در یک پارک قدم بزنیم بی آنکه به یاد این بیفتیم که بسیاری از افراد به عنوان راهی برای حفظ یا تقویت سلامتی شان دویدن در این مسیرها را انتخاب می کنند…

          سر الکس فرگوسن در سال 1941 در گووان اسکاتلند به دنیا آمد . او در دوران بازیگری یک مهاجم گلزن بود و در نهایت توانست به باشگاهی بپیوندد که از کودکی طرفدارش بود : گلاسکو…